Los refrigerios no deben ser excesivos para mantener saludables a niñas y niños el apetito por el almuerzo o la cena, pero debería ser suficiente. Garantizar el derecho a una alimentación adecuada no debe sustituir el desayuno y la comida elegida en ese momento. Deben ser fáciles de digerir y no en exceso.
MENUS PARA EL ALMUERZO ESCOLAR:
El almuerzo escolar contribuye significativamente a la dieta total de la población infantil ya que el almuerzo se considera como la comida principal del día y aporta una importante cantidad de energía, a las niñas y niños. Por otro lado el almuerzo escolar tiene la ventaja de poder mejorar el estado nutricional de las niñas y niños que asisten a la escuela, además de fortalecer los conocimientos de alimentación y nutrición y de la adquisición de unos buenos hábitos alimentarios.
sándwiches de jamón y queso, atún preparado para los niños de una forma agradable, arroz para sushi, de grano corto, tomates, zanahorias, brócoli o lechuga, queso crema, huevos duros, fresas, arándanos, frijoles cocidos
MENUS PARA LA MERIENDA ESCOLAR:
frutas frescas: naranja, mandarina, manzana, plátano, etc.
.jpg)
Esta publicación nos ayuda a ponernos en conocimiento sobre el menú saludable , para nuestros niños y darnos algunos tips para mejorar en ello que es bueno para la salud
ResponderEliminarla alimentación como nos menciona aquí es fundamental para nuestra salud ya que sino tenemos una buena educación en cuanto los alimentos tendremos consecuencia a lo largo de nuestra vida.
ResponderEliminarMuy buena información, es muy importante conocer sobre estos temas
ResponderEliminar